Yoga Island Flow

Dieser kurze Yoga Flow wurde im Island Yoga Resort auf der Insel Koh Yao Noi an der Andamanküste Thailands gedreht. In dieser Sequenz fließen wir dynamisch durch moderate Yogahaltungen, bewegen Gelenke und dehnen alle Muskulgruppen für eine ausgeglichene Praxis.

Scrolle runter für die einzelnen Yoga Posen.

Yoga Asanas in diesem Flow

(Klick für eine detaillierte Beschreibung):

Balasana / Haltung des Kindes

Bhujangasana / Cobra

Adho Mukho Svanasana / Herabschauender Hund

Phalakasana / Brett Haltung


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