Du musst nicht um die halbe Welt reisen, um zu dir selbst zu finden! Mit dem Yoga Wochen Guide möchte ich dich mit täglich variierenden Yoga Sequenzen und geleiteten Meditationen dabei unterstützen gesund & gelassen durch den Alltag zu kommen – ganz unkompliziert von Zuhause oder unterwegs:
Wir alle kennen sie aus unserer Yoga Praxis, doch was bewirken Krieger & Co eigentlich? Die wichtigsten Yoga Haltungen im Detail findest du auf dem Yoga Blog.
Nimm dir was du brauchst: Tatsächlich werden im Yoga nicht nur Rücken, Hüfte & Muskulatur flexibler, sondern auch unser Geist. Wie die alt indische Philosophie auch auf unsere Emotionen im hier & jetzt wirkt kannst du im Yoga Blog nachlesen.