YOGA IST DIE REISE
ZU DIR SELBT.
Schenke dir selbst Zeit & Raum für dich und deine Gesundheit. Die Reise zu körperlichem, geistigem & seelischen Glück beginnt im Hier & Jetzt.
YOGA RETREATS
FIT AUF ALLEN EBENEN
Körperliches Wohlbefinden beginnt im Kopf. Yoga oder Pilates schaffen den Ausgleich zum Alltagsstress, um deine Gesundheit langfristig zu erhalten. Bleib fit: mental, körperlich und seelisch!
DEIN YOGA RETREAT FÜR ZUHAUSE
Du musst nicht um die halbe Welt reisen, um zu dir selbst zu finden! Mit dem Yoga Wochen Guide möchte ich dich mit täglich variierenden Yoga Sequenzen und geleiteten Meditationen dabei unterstützen gesund & gelassen durch den Alltag zu kommen – ganz unkompliziert von Zuhause oder unterwegs:
- 5 Yoga Videos
- 4 geleitete Meditationen als Audio Dateien
- Asana E-Book mit detaillierten Yoga Posen
- dein persönliches Retreat Journal
YOGA AUF YOUTUBE
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ÜBER MICH
Das bin ich. Leidenschaftliche Yogalehrerin, ambitionierte Pilates Trainerin und wissbegierige Fachjournalistin. Sowohl das sozialwissenschaftliche Studium als auch die intensiven Reisen durch den asiatischen Kontinent haben mich einer Sache bewusst werden lassen: Ich möchte die Welt ein bisschen besser machen.
Von Kindes Beinen an begann meine Reise vor 25 Jahren an der Ballettstange. Obwohl ich mich nach dem Abitur gegen eine Tänzerausbildung und für ein konventionelles Studium entschied, ließ ich mich parallel zur Pilates Trainerin ausbilden. Nach meinem Soziologie Studium zog es mich für neun Monate ins ferne Asien. In dieser Zeit widmete ich mich erstmals intensiv dem Yoga. Schnell wurde klar, dass eine weitere Ausbildung folgen würde…
DEIN YOGA BLOG
Wir alle kennen sie aus unserer Yoga Praxis, doch was bewirken Krieger & Co eigentlich? Die wichtigsten Yoga Haltungen im Detail findest du auf dem Yoga Blog.
Yoga wirkt auf vielen verschiedenen Ebenen. Auf dem Yoga Blog findest du fertige Yoga Sequenzen für deine Praxis Zuhause.
Nimm dir was du brauchst: Tatsächlich werden im Yoga nicht nur Rücken, Hüfte & Muskulatur flexibler, sondern auch unser Geist. Wie die alt indische Philosophie auch auf unsere Emotionen im hier & jetzt wirkt kannst du im Yoga Blog nachlesen.
#stayconnected