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BLEIBEN.

Fit auf allen Ebenen: BODY. MIND. SOUL.

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Egal, ob im Home Office, beim Home Schooling oder in sozialer Isolation: In Zeiten der Aufruhr sind wir dankbar für all das, was uns Beständigkeit und Halt gibt. Mit dem Yoga Wochen Guide möchte ich dich mit täglich variierenden Yoga Sequenzen und geleiteten Meditationen dabei unterstützen gesund & gelassen durch den Alltag zu kommen!

DER ERSTE YOGA WOCHEN GUIDE.

Yoga Sara Lyn Stay Home Special Trailer
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In diesem Trailer erfährst du alles über den aktuellen Yoga Wochen Guide.

SARA LYN

Das bin ich. Leidenschaftliche Yogalehrerin, ambitionierte Pilates Trainerin und wissbegierige Fachjournalistin. Sowohl das sozialwissenschaftliche Studium als auch die intensiven Reisen durch den asiatischen Kontinent haben mich einer Sache bewusst werden lassen: Ich möchte die Welt ein bisschen besser machen. Von Kindes Beinen an und gefördert durch 20 Jahre im klassischen Ballett wuchs mein Interesse für den menschlichen Körper und ästhetische Bewegungsabläufe. Obwohl ich mich nach dem Abitur gegen eine Tänzerausbildung und für ein konventionelles Studium entschied, ließ ich mich parallel zur Pilates Trainerin ausbilden. Nach meinem Soziologie und Anglistik Studium zog es mich für neun Monate ins ferne Asien. In dieser Zeit widmete ich mich erstmals intensiv dem Yoga. Schnell wurde klar, dass eine weitere Ausbildung folgen würde. Um meine Leidenschaften unter einen Hut zu bekommen entschied ich mich für ein Fernstudium an der Freien Journalistenschule sowie ein 200h Teacher Training im südindischen Goa. Die Multistyle-Ausbildung gewährte mir tiefere Einblicke in die Hatha, Ashtanga und Vinyasa Yoga Praxis. Nur zwei Jahre später führte mich mein spiritueller Weg zurück nach Indien und in den Ursprungsort der Yogis: 2017 absolvierte ich meine 300 h Hatha/Ashtanga Ausbildung bei RSD Yogpeeth am Fuße des Himalayas in Rishikesh. Nach meiner sechswöchigen Intensivausbildung in den Bergen Nordindiens bot sich mir die Möglichkeit auch meine Praxis im Kampfsport und im traditionellen Muay Thai in Thailand weiter auszubauen. Dies verschafft mir u.a. ein besseres Verständnis in meiner Arbeit mit Kampfsportlern. Durch meine asiatischen Wurzeln lasse ich stets einen Hauch fernöstlicher Spiritualität in die europäische Arbeitsmoral mit einfließen. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und sozialer Interaktivität faszinieren mich so sehr, dass ich es mir zum Ziel gemacht habe das allgemeine Bewusstsein für körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Im Personal Coaching, auf Workshops & Retreats sowie in den publizierten Texte im Bereich Gesundheit, Wellness & Fitness möchte ich möglichst viele Menschen erreichen, um langfristig meine Hilfe für ein unbeschwerteres Leben auf allen Ebenen zu erweisen.  

Ich freue mich dir bald auf der Matte zu begegnen!

 

Vita

2-Fach-Bachelor Soziologie & Anglistik / CAU, Kiel

 

Staatlich anerkannte Fachjournalistin / Freie Journalistenschule, Berlin

 

Pilates Trainerin

 

Yoga TTC 200 hrs / Trimurti Yoga, Goa

 

Thai Massage Practioner 30 hrs / TMC Chiang Mai, Thailand

 

Yin Yoga & Yoga Nidra 25 hrs / Power Yoga Germany

 

Yoga TTC 300 hrs / Yogpeeth Rishikesh

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Wir alle kennen sie aus unserer Yoga Praxis, doch was bewirken Krieger & Co eigentlich? Die wichtigsten Yoga Haltungen im Detail findest du auf dem Yoga Blog.

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Nimm dir was du brauchst: Tatsächlich werden im Yoga nicht nur Rücken, Hüfte & Muskulatur flexibler, sondern auch unser Geist. Wie die alt indische Philosophie auch auf unsere Emotionen im hier & jetzt wirkt kannst du im Yoga Blog nachlesen.

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