Yoga vs. Bürostuhl: Dein Office Workout gegen Rückenschmerzen

  Kennst du dieses Gefühl? Du kommst nach einem langen Arbeitstag in deinem Bürostuhl nach Hause und obwohl du dich kaum bewegt hast tut dir alles weh. Die Schultern fühlen sich steif an, der untere Rücken schmerzt und der Nacken ist wie immer verspannt. Du bist nicht allein! Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für … Continue reading Yoga vs. Bürostuhl: Dein Office Workout gegen Rückenschmerzen