• fußyoga

    Fuß Yoga für weniger Krämpfe in den Füßen

    Sie tragen uns durch’s Leben: schlendernd, spazierend, laufend oder gar tanzend bringen uns unsere Füße wohin uns der Gang der Dinge führen mag. Trotz ihrer enorm wichtigen Aufgaben vergessen wir oft welche Bedeutung unsere zwei Weggefährten für die allgemeine Lebensqualität haben. Oft erinnern sie uns dann erst mit schmerzhaften Krämpfen daran. Mit folgenden Tricks verabschiedest du..

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    Superfood für Nieren & Blase

    Die Feiertage sind vorüber, allmählich kehrt der Alltag wieder ein. Die kälteste Zeit des Jahres steht allerdings noch bevor. Warm einpacken ist angesagt – spätestens dann wenn die Erinnerung an Muttis ermahnender Stimme sich im Geiste auftut und dir sagt: “Kind, zieh dir was über die Nieren, du holst dir eine Blasenentzündung!” Und auch wenn..

What’s Next

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Was haben ein starker Rücken, Waschbrettbauch und Flying Pilates miteinander zu tun? Alle drei benötigen eine starke Mitte! Bei unserem Core Yoga Special gibt’s den Extrakick für deine Bauchmuskeln. Perfekt für alle, die sich von Rückenschmerzen verabschieden, auf die langersehnten Bauchmuskeln hinarbeiten oder ihre Stabilität im Pilates Training verbessern möchten. Dauer: 1,5 Stunden | Kosten: 25,- EUR..

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Kein Bock mehr auf stickige Luft und überfüllte Kursräume? Praktiziere so wie du es willst – mit individueller Betreuung oder gemeinsam mit den Liebsten. Mehr Infos zu findest du hier >>> Private & Group Sessions

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greanyoga

Jeden Montag um 18:30 nutzen wir die physische Präzision der Pilates Mattenübungen, um den Körper möglichst schonend und sicher auf die darauf aufbauenden Yogahaltungen vorzubereiten. Geeignet für alle Neueinsteiger, aber auch Yogis, die sich mehr Hintergrundwissen und eine fundierte Praxis wünschen. 

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fighthouse

Neue Zeiten im Fighthouse! Yoga für alle Krieger & Kämpfer jeden Montag & Mittwoch um 11:30 Uhr in der Stresemannstraße 347. Im direkten Anschluss findet das Muay Thaibox Training mit Kareem statt.    

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