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    Schluss mit dem Herbstfrust. Nur weil die Tage kürzer und der Himmel dunkler wird heißt das noch lange nicht den Kopf hängen zu lassen und die körperliche Fitness zu vernachlässigen! Mit diesen Tipps schaffst du es den inneren Schweinehund zu überwinden und dich dem eigenen Wohlbefinden zu widmen bevor es in die sündhafte Weihnachtszeit geht…

What’s Next

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Für alle, die sich am 23. noch nicht auf dem Weg zu Familie, Weihnachtsgans und Christbaumschmuck befinden, habe ich in Zusammenarbeit mit dem Fighthouse eine kleine Yogasession geplant.   Stattfinden wird das gemeinsame Mattenturnen im Fighthouse in der Stresemannstraße. Erreichbar mit den Buslinien 2 und 3 (Haltestelle: Bornkampsweg) oder mit der S-Bahn (Haltestelle: Diebsteich).   Willkommen..

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greanyoga

Montags um 18:30 Uhr im Grean Yoga Bahrenfeld konzentrieren wir uns wöchentlich auf je ein grundlegendes Thema des Hatha Yoga. Dabei wird vor allem auf den korrekten Aufbau und eine möglichst präzise Ausrichtung der Asanas geachtet. Geeignet für alle Neueinsteiger, aber auch Yogis, die sich mehr Hintergrundwissen und eine fundierte Yogapraxis wünschen.

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fighthouse

NEU! Ab Oktober im Fighthouse Bahrenfeld: Flow Yoga für Krieger & Kämpfer. Jeden Dienstag & Donnerstag um 20:15 Uhr für alle Yogis und Fighter. Weitere Infos unter: http://rl-fighthouse.de/  

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