• Stoffwechsel

    Yoga für den Stoffwechsel

    Das gesunde Ernährung und Bewegung den Stoffwechsel ankurbeln ist kein Geheimnis. Doch wusstest du, dass gerade Yoga zu einem gesunden Stoffwechsel beiträgt? Die folgenden Yoga Übungen verschaffen äußerliches und innerliches Wohlbefinden und bringen deinen Stoffwechsel auf Zack! Der Begriff Stoffwechsel umfasst alle biochemischen Prozesse des menschlichen Körpers und bildet somit die Basis für alle wichtigen..

  • Sonnengrüße copy

    Hallo Sonne! Der Yoga Sonnengruß

    Die Sonne spendet Licht, Wärme, Heilung und hebt vor allem die allgemeine Stimmung. Auch wenn sie gern auf sich warten lässt sind wir für jeden Strahl des Feuerballs dankbar. Die Yogis grüßen die Morgensonne vor ihrer Asanapraxis und beleben den Körper auf ganzheitlicher Ebene.   Im Folgenden stelle ich dir meine eigene Variante des Sonnengrußes..

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