• 2017

    Fit und gesund ins Jahr 2017

    Wer kennt es nicht? Sich nach den Feiertagen aufzuraffen, um die angefutterten Pfunde wieder loszuwerden kostet Zeit, Mühe und eine Menge Motivation. Aber es lohnt sich, denn wer mit leichtem Gepäck weiterreisen möchte sollte sich dringend von unnötigem Ballast befreien. So setzt du deine guten Vorsätze in die Tat um!   Setze dir Ziele Bitte..

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    Fit durch die Feiertage: So bleibst du trotz Weihnachten in Form

    Weihnachten ist nicht nur die besinnlichste, sondern auch die sündhafteste Zeit des Jahres. Zumindest was die Ernährung und den Mangel an Disziplin gegenüber der körperlichen Fitness angeht fällt es schwer den süßen Versuchungen der Vorweihnachtszeit zu widerstehen. Meist werden die guten Vorsätze für das Neujahr aufgespart. Doch wozu der Stress im neuen Jahr wenn man..

What’s Next

In der Zeit vom 9. Januar bis 19. Februar unterrichte ich nicht in Hamburg. Im Fighthouse und im Grean Yoga Bahrenfeld geht es ab Ende Februar wieder los, alle weiteren Kurse werden vertreten. Namasté und einen guten Start ins neue Jahr!

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Für alle, die sich am 23. noch nicht auf dem Weg zu Familie, Weihnachtsgans und Christbaumschmuck befinden, habe ich in Zusammenarbeit mit dem Fighthouse eine kleine Yogasession geplant.   Stattfinden wird das gemeinsame Mattenturnen im Fighthouse in der Stresemannstraße. Erreichbar mit den Buslinien 2 und 3 (Haltestelle: Bornkampsweg) oder mit der S-Bahn (Haltestelle: Diebsteich).   Willkommen..

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greanyoga

Montags um 18:30 Uhr im Grean Yoga Bahrenfeld konzentrieren wir uns wöchentlich auf je ein grundlegendes Thema des Hatha Yoga. Dabei wird vor allem auf den korrekten Aufbau und eine möglichst präzise Ausrichtung der Asanas geachtet. Geeignet für alle Neueinsteiger, aber auch Yogis, die sich mehr Hintergrundwissen und eine fundierte Yogapraxis wünschen.

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fighthouse

NEU! Ab Oktober im Fighthouse Bahrenfeld: Flow Yoga für Krieger & Kämpfer. Jeden Dienstag & Donnerstag um 20:15 Uhr für alle Yogis und Fighter. Weitere Infos unter: http://rl-fighthouse.de/  

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